把一次真实经历写成 Skill 时，最容易丢掉的不是格式，而是证据、冲突、决策变化和可以照着练习的教学过程。

如果同类工作每天都只能线性完成，它就会持续消耗时间、身体和生活；我更想把重复经历变成下一次可复用的结构。